đŸŽŸ Recette Paleron De Boeuf Sauce Tomate Cocotte Minute

CuissonĂ  la plancha du paleron boeuf. Faire chauffer la plancha ou allumer le barbecue. Saler et poivrer la tranche de paleron avant de la mettre en cuisson sur la plaque chaude de la plancha. Laisser cuire 4 minutes sans 1Jarret de boeuf 3 Carottes 250 G de lardons fumĂ©s 1 Grande boĂźte de tomates pelĂ©es+l'Ă©quivalent d'1/2 boĂźte d'eau 1 Bel oignon 2 Éclats d'ail 2 C. Às. D'Ă©pices Ă  viande 1 Cube de viande Beurre Poivre PrĂ©paration: - dans une Instructions Couper la viande en fines tranches (1 cm d'Ă©paisseur). Chauffer le beurre Ă  feu vif, y faire revenir l'oignon hachĂ© et les champignons Ă©mincĂ©s, 1 minute, toujours Ă  feu vif. Baisser le feu Ă  niveau moyen et ajouter LesingrĂ©dients de la recette. 1 cĂŽte de boeuf de 1,3 kg et de 4 cm d'Ă©paisseur 16 filets d'anchois Ă  l'huile 2 gousses d'ail 2 cuil. Ă  soupe de vinaigre de vin vieux 2 cuil. Ă  soupe d'huile recettepaleron de boeuf sauce tomate. The information contained in this website is for general purposes only. The information is provided by whilst we endeavor to keep the information up-to-date and correct, we make no representations or warranties of any kind, express or implied, about the completeness, accuracy, reliability, suitability or availability with 1pincĂ©e de 4 Ă©pices 1 morceau sucre 2 cuillĂšres Ă  soupe d'huile d'olive Commande intervalle de mĂ©lange Commande mĂ©lange 1 Émincer l'oignon et la gousse d'ail. 2 Installer le Batteur souple 3 Mettre l'huile d'olive dans le bol du robot 4 RĂ©gler la tempĂ©rature sur 140°C et la vitesse sur mĂ©lange 3. 5 1PrĂ©parez tous les ingrĂ©dients. Épluchez l'oignon et hachez -le. Épluchez la carotte et rĂąpez-la sur la rĂąpe Ă  grands trous. Coupez la viande en morceaux pas trop grands. 2 Faites chauffer l'huile dans une cocotte. Ajoutez l'oignon, BƓufĂ  la Cocotte Minute our 4 personnes 800g de paleron - 800g de carottes - 40cl de vin blanc - 25cl d'eau - 35g de concentrĂ© de tomate (1 grosse CS) - 2 gros oignons - 3 gousses d'ail - 3CS d'huile d'olives - 3 feuilles de laurier - 1 branche de thym - 1 clou de girofle - Sel - Poivre Lepaleron est particuliĂšrement riche en vitamines B2, B3, B6, B12 et A. Certains minĂ©raux sont Ă©galement prĂ©sents dans ce morceau de viande : le fer, le phosphore, le zinc et le cuivre. Le paleron se cuisine bouilli, braisĂ© ou en ragoĂ»t. – Il faut compter environ 200 g de paleron cru par personne pour une cuisson bouillie ou braisĂ©e. Jouede boeuf au vin rouge et lĂ©gumes d'hiver : La veille, mettez la joue de boeuf et le vin rouge dans un plat. Recouvrez de film alimentaire et laissez mariner 1 nuit au rĂ©frigĂ©rateur. Le jour mĂȘme, coupez la viande en morceaux. Filtrez le vin et rĂ©servez-le. Épluchez l’oignon, l’ail, les pommes de terre et les carottes 7janv. 2020 - Paleron de bƓuf en sauce tomate au Cookeo. 7 janv. 2020 - Paleron de bƓuf en sauce tomate au Cookeo . ConfidentialitĂ©. Pinterest. Aujourd'hui. Explorer. Lorsque les rĂ©sultats de saisie automatique sont PrĂ©paration Coupez le bƓuf en cubes de 3-4 cm. Émincez les oignons et hachez l'ail. Dans un rĂ©cipient, mĂ©langez l'eau, le concassĂ© de tomates, le bouillon de bƓuf et le paprika. Mettez les oignons et l'ail au fond de la cuve. Versez le mĂ©lange eau/concassĂ© de tomates/bouillon de bƓuf/paprika, cĂŽtĂ© poignĂ©e de la cuve. Carbonnademinute au pain d'Ă©pices. Une recette express : des cubes de bƓuf colorĂ©s en cocotte et accompagnĂ©s de pommes de terre grenailles et d'une sauce Ă  la biĂšre Ă©paissie au pain d'Ă©pices et relevĂ©e Ă  la moutarde. IntermĂ©diaire. 15mn. 20mn. ï»żrecettepaleron de boeuf cocotte minute recette paleron de boeuf cocotte minute. recette paleron de boeuf cocotte minute. Ù†ÙˆÙÙ…ŰšŰ± 9, 2021 LesingrĂ©dients de la recette. 2 kg de bƓuf Ă  braiser (paleron ou joue) coupĂ© en gros cubes; 200 g de lardons fumĂ©s coupĂ©s gros; 75 cl de vin rouge corsĂ© (type cahors) mez5d. ï»żUne recette traditionnelle de la cuisson de ce paleron de boeuf Ă  la Cocotte-Minute. 5mn 1h 0mn Les ingrĂ©dients Pour personnes Paleron de boeuf 800 g Beurre doux 50 g Pieds de veau 1 piĂšces Vin blanc sec 15 cl Oignons 2 piĂšces Aromates ail, thym, laurier 1 piĂšces Sel fin 3 pincĂ©es Moulin Ă  poivre 6 tours Descriptif de la recette ETAPE 1 Éplucher puis Ă©mincer les oignons. Dans la cocotte, colorer le paleron de boeuf au beurre, puis le dĂ©barrasser. Faire ensuite suer les oignons avec une pincĂ©e de sel fin, puis ajouter les aromates, le sel fin et le poivre du moulin. DĂ©glacer avec le vin blanc et autant d'eau, puis ajouter le 1/2 pied de veau. Fermer la cocotte puis laisser mijoter pendant 1 h 30 Ă  partir de la mise en rotation de la soupape. ETAPE 2 Servir le tout dans un plat en prenant soin d'enlever les os du pied de veau et les aromates. Le + du ChefVous pouvez servir cette recette froide façon boeuf Ă  la mode pour vos pique-niques d'Ă©tĂ©.» Vous aimerez aussi... 45 min Facile 504/pers Le bƓuf aux carottes, voilĂ  une recette bien française. Ce plat est un classique de notre gastronomie dans la catĂ©gorie des recettes mijotĂ©es. Chacun s’approprie cette spĂ©cialitĂ© et y met sa touche personnelle. Le plus souvent c’est une recette de famille, de notre grand-mĂšre ou de notre mĂšre. Facile Ă  cuisiner, il est servi lors des repas ou des fĂȘtes de famille. Cuisinez-le en grande quantitĂ©, rĂ©chauffĂ© c’est encore meilleur ! Et bonne nouvelle, tout le monde en raffole ! 1 kg de viande de boeuf paleron 1 kg de carottes 1 oignon 2 gousses d'ail 10 cl de vin blanc sec 5 cl de cognac facultatif 1 verre d'eau 1 bouquet garni thym, feuilles de laurier, ... huile d'olive sel, poivre 1 Epluchez l’oignon et coupez-le finement. Epluchez et dĂ©germez l’ail. Emincez les 2 gousses d’ail. Gestes techniques Émincer ses lĂ©gumes Tailler un oignon Comment dĂ©germer l'ail ? 2 Dans une cocotte, faites mijoter les morceaux de bƓuf. Faites revenir l'oignon et l'ail coupĂ©s puis arrosez de vin blanc, de cognac et d'un verre d'eau. 3 Ensuite, ajoutez les herbes le thym, le laurier, le persil, 
 le sel, le poivre puis couvrez. Épluchez, lavez et coupez en rondelles les carottes et ajoutez-les Ă  la viande. Fermez la cocotte. Gestes techniques Comment ciseler ses herbes ? 4 Le temps de cuisson est de 30 min Ă  feu doux, Ă  partir de la mise en pression de la cocotte. Cela rendra la viande plus tendre. Les carottes doivent caramĂ©liser lors de la cuisson. Astuces En grand plat convivial ou en cocotte individuelle, ce plat s'adapte Ă  toutes vos envies. Laissez Ă  disposition sur votre table une sauce au vin rouge onctueuse. Vous pouvez Ă©galement y ajouter quelques Ă©chalotes pour une sauce plus relevĂ©e. Nous sommes sĂ»rs que le mariage des deux ravira les papilles. Recettes similaires Haut de page . PrĂ©paration 15 mn Cuisson 50 mn DifficultĂ© CoĂ»t Pour 6 Ă  8 personnes 1,2 kg de gras-double de bƓuf dĂ©jĂ  blanchi 2 cuillĂšres Ă  soupe d’huile d’olives 1 carotte 1 oignon 2 cuillĂšres Ă  soupe de farine 1 oignon 1 bouquet garni 1 gousse d'ail 4 cuillĂšres Ă  soupe de concentrĂ© de tomate 75 cl de bouillon de volaille Sel et poivre du moulin PrĂ©paration Couper les tripes en gros morceaux. Peler et Ă©mincer l’oignon. Peler et dĂ©tailler la carotte en rondelles. Peler et dĂ©germer la gousse d'ail. Dans une cocotte en fonte, faite suer l’oignon et la carotte dans l'huile d'olive pendant 5 Ă  6 minutes. Ajouter les tripes coupĂ©es en morceaux de 5 Ă  6 centimĂštres. Faite les revenir 2 Ă  3 minutes sans coloration. Saupoudrez de farine singer. MĂ©langez. Ajoutez la purĂ©e de tomate en saison utiliser 4 tomates bien mĂ»res pelĂ©es et Ă©pĂ©pinĂ©es et le bouillon de volaille. Ajouter l’ail et le bouquet garni. Saler et poivrer. Laissez mijoter 3 heures Ă  frĂ©missement, Ă  couvert. Servir trĂšs chaud avec des pommes de terre vapeur ou cuites Ă  l’eau. Bon appĂ©tit. Cette page vous a plu ? Cliquer ici -> Votre espace de communication ci-dessous Faite connaĂźtre vos produits dans le domaine culinaire. Cet emplacement est Ă  votre disposition. Format 728x90 Vos campagnes au CPM au mois / trimestre Contacter moi. Une sĂ©lection de plats pour accompagner votre recette et Ă©tablir votre menu Cette recette ne vous convient pas, toutes les recettes de BoeufBoeuf aux carottes Boeuf bourguignon Boulettes de boeufs Ă©picĂ©es Boulettes de boeufs Ă©picĂ©es aux trois poivrons couleurs basquaises Boulettes de boeuf Ă  la coriandre et au citron Boeuf en daube tradition Brochettes de boeuf Charolais Ă  la plancha Brochettes de filet de boeuf marinade au vin rouge Carpaccio de boeuf Carpaccio de boeuf aux artichauts et parmesan Carpaccio de boeuf au parmesan CĂŽte de boeuf Ă  l’os, sauce Ă©chalotes au vin rouge CĂŽte de boeuf Ă  l’os, sauce roquefort CĂŽte de boeuf et sa poĂȘlĂ©e de CĂšpes Couscous aux kefta de boeuf boulettes de viande et merguez Curry de boeuf au lait de coco Daube de joues de boeuf au banyuls Daube de boeuf Ă  la Provençale Daube de boeuf, aux cĂšpes, au vin de Rioja Boeuf mijotĂ©, façon daube, sans alcool EntrecĂŽte bordelaise EntrecĂŽte sauce Ă©chalotes EmincĂ© de filet de boeuf sautĂ© Ă  l'asiatique Farce au boeuf sans Ɠufs Farce au boeuf pour lĂ©gumes d’étĂ© tomate, courgettes
 Farce au boeuf pour calamars Farce au boeuf pour Moussaka ou gratin Farce Ă  l'ancienne au boeuf et chair Ă  saucisse Faux filet sauce Ă©chalotes Fondue Bourguignonne Goulasch de boeuf Ă  la hongroise Gras double tripes Ă  la mode de Caen Gras double tripes Ă  la lyonnaise Gras double tripes Ă  la provençale Ă  l'autocuiseur Gras double tripes Ă  la tomate Hachis Parmentier Hamburger aux oignons Hamburger, boeuf, oignons grillĂ©s, tomates, salade, fromage Hampe de boeuf et poivron grillĂ©s Ă  la plancha Jumeau de boeuf braisĂ© façon Osso Bucco Langue de boeuf, sauce tomate piquante Onglet de boeuf grillĂ©s Ă  la plancha Parillade de filet de boeuf et porc au aubergines et courgettes Tournedos au poivre vert et Ă  la crĂšme Tournedos, sauce roquefort, salade de mesclun et pommes de terre brava PavĂ© de boeuf Charolais et poivron Ă  la plancha Paleron de boeuf en pot au feu Pot au feu de boeuf Pot au feu de boeuf aux lĂ©gumes "oubliĂ©s" RĂŽti de boeuf rosbif et gratin dauphinois RĂŽti de boeuf rosbif, pommes de terre et oignons sauciers Ă  la graisse de canard RĂŽti de boeuf en cocotte aux champignons de Paris, Ă©chalotes Steak tartare Tian aux lĂ©gumes d'Ă©tĂ© au hachis de boeuf Tourte Bourguignonne Bouillon de boeuf au vermicelles Brochettes hampe de boeuf et cƓur d’agneau Ă  la plancha Mini brochettes de boeuf hachĂ© Kefta de boeuf Ă  la menthe et au citron brochette de boeuf hachĂ© Gardianne de taureau Faite connaĂźtre vos produits dans le domaine culinaire. Cet emplacement est Ă  votre disposition. Format jusqu'au 300 x 250 Vos campagnes au CPM au mois / trimestre Contacter moi. . TĂ©lĂ©charger l'article TĂ©lĂ©charger l'article Vous avez probablement dĂ©jĂ  vu un morceau de paleron au rayon boucherie et vous vous ĂȘtes demandĂ© comment prĂ©parer ce morceau peu couteux. Le paleron est un morceau de filet d’épaule de bƓuf. Il peut devenir dur s’il est mal cuit. Le paleron est un morceau Ă  cuire lentement et Ă  feux doux vous pouvez par exemple le braiser au four ou au contraire Ă  saisir trĂšs rapidement Ă  la poĂȘle ou au grill. Choisissez une technique que vous maitrisez dĂ©jĂ  et vous verrez que le paleron est un morceau dĂ©licieux. IngrĂ©dients 2 cuillĂšres Ă  soupe d’huile de colza ou de toute autre huile vĂ©gĂ©tale Du sel et du poivre 1 Ă  1,5 kg de paleron 3/4 de tasse 180 ml de liquide 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© ou 1 cuillĂšre Ă  soupe d’herbes aromatiques Du paleron Du sel et du poivre 2 cuillĂšres Ă  soupe d’huile de coco, d’huile de pĂ©pin de raisin ou de toute autre huile vĂ©gĂ©tale Du sel et du poivre L’assaisonnement de votre choix facultatif 1 PrĂ©chauffez le four et assaisonnez le paleron. RĂ©glez le four sur 160 °C. Versez 2 cuillĂšres Ă  soupe d’huile vĂ©gĂ©tale comme de l’huile de colza dans une grande marmite ou une cocotte. Chauffez l’huile Ă  feu moyen et saupoudrez le paleron de sel et de poivre. Vous pourriez utiliser une grande poĂȘle si vos tranches de paleron sont fines [1] . 2 Saisissez le paleron Ă  la poĂȘle. Une fois que l’huile est bien chaude et frĂ©tillante, ajoutez le paleron assaisonnĂ© dans la cocotte. Le filet d’épaule va crĂ©piter dĂšs que vous l’aurez jetĂ© dans la marmite. Laissez cuire Ă  feu moyen jusqu’à ce qu’il soit brun. Utilisez des pinces pour retourner le paleron afin de cuire les deux cĂŽtĂ©s. Utilisez Ă©galement les pinces pour retirer les morceaux de la marmite une fois qu’ils sont cuits. Videz la graisse de la marmite et jetez-la [2] . Portez des maniques lorsque vous manipulez les morceaux de viande en train de cuire au cas oĂč il y aurait des projections d’huile. 3 Ajoutez du liquide. Versez environ les 3/4 d’une tasse de liquide. Cela gardera le paleron humide pendant la cuisson. Il sera ainsi plus tendre. Essayez d’utiliser un des liquides suivants [3] du bouillon de bƓuf ou de lĂ©gumes ; du jus de pomme ou du cidre ; du jus de canneberge ; du jus de tomate ; du vin sec mĂ©langĂ© Ă  du bouillon ; de l’eau ; 1 cuillĂšre Ă  soupe d’assaisonnement liquide comme de la sauce barbecue, de la moutarde de Dijon, de la sauce soja, de la sauce Ă  steak ou de la sauce Worcestershire vous pouvez les diluer dans l’eau. 4 Ajoutez les ingrĂ©dients secs et remuez. Vous pouvez ajouter encore plus d’arĂŽme en mĂ©langeant les herbes aromatiques de votre choix. Vous devrez remuer environ 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© d’herbes sĂ©chĂ©es ou 1 cuillĂšre Ă  soupe d’herbes fraiches. Vous pouvez utiliser par exemple du basilic ; des herbes de Provence ; un mĂ©lange d’assaisonnements Ă  l’italienne ; de l’origan ; du thym. 5 Braisez le paleron au four. Recouvrez la cocotte avec un couvercle lourd et placez le tout au four. Pour 1 Ă  1,5 kg kg de paleron, laissez cuire 1 heure et 15 minutes Ă  1 heure et 45 minutes. Une fois cuit, le paleron sera bien tendre et prĂȘt Ă  ĂȘtre servi. Si vous avez vĂ©rifiĂ© la tempĂ©rature du paleron, celle-ci doit tourner autour de 60 °C si vous voulez une viande moyennement Ă  point et 80 °C pour une viande bien cuite [4] . Pour vĂ©rifier le moelleux de la viande, insĂ©rez une fourchette ou un couteau dans celle-ci. Si la viande est bien tendre, la fourchette ou le couteau devrait y pĂ©nĂ©trer facilement. 1 Allumez le grill et assaisonnez la viande. Si le grill est en haut de votre four, faites en sorte que la grille du four se trouve Ă  environ 12 cm du grill. Si le grill est sous un plateau amovible en bas du four, il n’est pas nĂ©cessaire d’ajuster la hauteur de la grille. Allumez le grill puis salez et poivrez les deux faces du paleron [5] . Vous pouvez Ă©galement utiliser n’importe quel assaisonnement de votre choix. 2 Grillez une face du paleron. Placez la viande assaisonnĂ©e sur une plaque de cuisson ou une poĂȘle et placez-la sous le grill. Selon l’épaisseur de la tranche de viande, laissez griller pendant 7 Ă  9 minutes. Si vous prĂ©fĂ©rez la viande saignante ou Ă  point, grillez plutĂŽt pendant 6 Ă  7 minutes [6] . Selon le type de grill dont vous disposez, vous pourriez laisser la porte du four entrouverte pour suivre la cuisson. 3 Retournez la viande pour griller l’autre face. Utilisez une fourchette non Ă©moussĂ©e ou des pinces pour retourner le paleron. Replacez la viande sous le grill pendant encore 5 Ă  8 minutes, selon son Ă©paisseur. VĂ©rifiez la tempĂ©rature de la viande [7] . Si vous voulez un steak saignant, enlevez-le du four lorsqu’il atteint 60 °C. Pour un paleron Ă  point, laissez plutĂŽt la viande atteindre 70 °C. 4 Laissez la viande reposer puis servez-la. DĂ©placez la viande sur une planche Ă  dĂ©couper ou sur un plateau. Recouvrez la viande d’une feuille d’aluminium en formant une sorte de tente et laissez reposer environ 5 minutes. Cela permettra au jus prĂ©sent dans les tissus musculaires de se redistribuer. Ainsi, il ne va pas couler partout lorsque vous commencerez Ă  dĂ©couper la viande [8] . La viande devrait refroidir d’environ 5 °C pendant ce laps de temps. 1 Allumez le four puis assaisonnez la viande. PrĂ©chauffez le four Ă  200 °C. Assaisonnez la viande avec les ingrĂ©dients de votre choix. Si vous voulez quelque chose de simple, contentez-vous de gros sel et de poivre non moulu. N’ayez pas peur de recouvrir les deux faces du paleron. Il sera encore plus savoureux et il prendra une couleur plus brune. Vous devriez pouvoir voir le degrĂ© d’assaisonnement de la viande. Vous devriez Ă©galement utiliser [9] du mĂ©lange cajun ; de la sauce chimichurri ; de la sauce teriyaki ; un mĂ©lange d’épices Ă  steak de MontrĂ©al. 2 Faites chauffer une poĂȘle. Placez une poĂȘle Ă  fond Ă©pais de prĂ©fĂ©rence une poĂȘle en fonte sur feu fort. Ajoutez quelques cuillĂšres Ă  soupe d’huile de coco, d’huile de pĂ©pin de raisin ou d’une huile vĂ©gĂ©tale du mĂȘme type. La poĂȘle doit devenir brulante afin que la viande soit saisie sur le coup et brunisse immĂ©diatement. Comme d’autres huiles vĂ©gĂ©tales, l’huile de coco et l’huile de pĂ©pin de raisin possĂšdent des points de fumĂ©e Ă©levĂ©s et ne bruleront donc pas sur la poĂȘle chaude. Évitez de frire du paleron dans du beurre ou de l’huile d’olive, car ces deux matiĂšres grasses vont bruler. 3 Saisissez les deux faces de la viande. Placez le paleron dans l’huile chaude et laissez cuire 1 Ă  3 minutes. Retournez doucement la viande et saisissez l’autre face pour 1 Ă  3 minutes supplĂ©mentaires. La viande doit atteindre une couleur brun dorĂ© sombre. L’intĂ©rieur sera toujours cru, c’est pourquoi vous devrez finir la cuisson au four. Vous pouvez retourner la viande frĂ©quemment afin qu’elle roussisse de façon Ă©gale des deux cĂŽtĂ©s [10] . 4 Terminez la cuisson au four. Placez la poĂȘle contenant le paleron dans le four prĂ©chauffĂ©. Cuisez la viande pendant encore 6 Ă  8 minutes ou jusqu’à ce que le degrĂ© de cuisson vous convienne. Si vous vĂ©rifiez la tempĂ©rature, celle-ci devrait ĂȘtre situĂ©e entre 62 °C pour une cuisson saignante ou au point et devrait atteindre 80 °C pour une viande bien cuite. TransfĂ©rez la viande sur un plateau et laissez poser quelques minutes avant de servir [11] . Laissez le steak reposer un peu pour que le jus se rĂ©partisse dans toute la viande. Avant de placer la poĂȘle au four, assurez-vous qu’elle est bien adaptĂ©e Ă  ce type de cuisson. MĂȘme s’il est indiquĂ© qu’elle peut aller au four, vĂ©rifiez si elle rĂ©siste Ă  une tempĂ©rature de 200 °C. 1 SĂ©lectionnez le paleron. Si vous achetez de la viande pour plusieurs personnes, essayez de choisir des petits morceaux de tailles homogĂšnes. Si vous n’en trouvez pas, vous pouvez acheter un ou deux gros morceaux que vous couperez en portions plus petites. De cette façon, la viande cuira de façon homogĂšne. Les morceaux peuvent ĂȘtre de taille irrĂ©guliĂšre, car ils incluent beaucoup de muscle de l’épaule du bƓuf. Cherchez des morceaux qui ne contiennent que peu de gras et d’épaisseur homogĂšne [12] . 2 Sachez comment conserver et utiliser la viande. Essayez de cuisiner la viande dĂšs que vous aurez passĂ© le pas de la porte de votre maison. Si ce n’est pas possible, laissez-la au rĂ©frigĂ©rateur pendant 2 Ă  3 jours. Pour la conserver, enlevez la couverture en plastique et placez-la dans un rĂ©cipient exempt de plastique. Recouvrez la boite mais pas de façon hermĂ©tique pour laisser passer un peu d’air. Placez le paleron dans le compartiment Ă  viande de votre rĂ©frigĂ©rateur ou placez-le tout en bas pour que le jus ne coule pas sur d’autres aliments [13] . Lorsque vous manipulez ou rangez de la viande crue, il est important de ne pas la mĂ©langer avec de la viande cuite. Celles-ci ne doivent pas entrer en contact. Gardez-les dans des compartiments sĂ©parĂ©s et utilisez diffĂ©rentes planches Ă  dĂ©couper pour les emballer ou les travailler. 3 Servez le paleron. Pour un plat classique, servez-le avec des pommes de terre cuites en purĂ©e ou rĂŽties et une salade. Pour quelque chose de plus aventureux, pensez Ă  servir la viande avec une salade de chou, des lĂ©gumes grillĂ©s au four, un gratin de lĂ©gumes ou des champignons sautĂ©s. Vous pouvez Ă©galement servir la viande avec tout type de sauce barbecue, pesto, sauce hollandaise ou au beurre aromatisĂ©e [14] . Vous pouvez Ă©galement dĂ©couper le paleron en tranches fines et le servir avec du riz et des lĂ©gumes poĂȘlĂ©s. Enfin, vous pourriez Ă©galement remplir une galette avec des morceaux de paleron coupĂ©s trĂšs finement pour en faire de dĂ©licieuses fajitas. À propos de ce wikiHow Cette page a Ă©tĂ© consultĂ©e 60 158 fois. Cet article vous a-t-il Ă©tĂ© utile ?

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